domingo, 22 de diciembre de 2013

Serie Carpa . Perro . Ratón - Creada por SadGuruji Swamini Guru Mata Trideviji

Esta serie tiene el objetivo de descarga psico-física y armonización energética. Trabaja las energía del fuego agua aire y tierra.... auxiliando así en la regeneración y estabilidad de los campos energéticos del practicante. Facilitando asi la practica de la actitud meditativa como herramienta psico-física previa.

Fuego por la fuerza, agua en la flexibilidad, aire en el equilibrio y tierra en el descanso en el niño.

Dependiendo del practicante las influencias de los elementos cambian, ya que por ejemplo en el niño puedes exigir una flexibilidad sobre talones y empeines y éste puede no estar acostumbrado.

Para la meditación ayuda por la estabilidad, ya las posturas al ser estáticas aumentan la concentración, por los dristhis (aquellos puntos a donde dirigir la mirada) y por Uddiyana Bandha (absorción del abdomen bajo, tres dedos por debajo del ombligo, hacia adentro y hacia arriba).

En postura de carpa llevamos la mirada al ombligo, en perro al entre cejo y en ratón a la punta de la nariz. Si practica la respiración Ujjayi puede usarla durante toda la serie.

Serie creada por SagGuruji Swamini Guru Mata Trideviji

Musica, Trevor Hall - Om Shakti Om

Yogini, Swamini Shantianda

OM TAT SAT

ॐ ॐ ॐ

Con mucho amor y devocion!
A sus pies......




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