Acá voy empezando con mi propia propuesta! 😁 Ayer se re-circuló el muñeco de apego de mi china, pepo, fue involuntario y sorpresivo... No estábamos listas, fue un día duro. Llego a nuestras vidas Ititi quien con su suavidad la acerco a la calma y al dormir. Cuento esto porque pasado el día de ayer muy intenso, ella aprendió sobre el desapego, la impermanencia, con una velocidad y sabiduría espectacular! Una vez más mini china gran Maestra! Así que hoy no llegue a la Sala me quede con ella jugando a la mañana y cuando llego la hora de la siesta... Llego mi momento de práctica. Sábado de larga siesta y primera serie completa!

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La evolución en el Saludo al sol la siento como la exposición del camino recorrido este año. Un camino de sincero autoconocimiento. Tener conciencia de la posibilidad de alivianar el cuerpo a un punto interno, como la activación de centros motores que me permitan elevarme pero también descender con suavidad. Disfruto tanto el recorrido de ir y venir sobre el mat, haciendo un repaso, una limpieza que busca hacer liberar el brillo, soltar la luz. Lo disfruto incluso cuando siento que la elevación es imposible y las bajadas son torpes. La repetición puede parecer que es igual cada vez pero en la práctica está la transformación y allí es donde se manifiesta.

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Y llegó septiembre. El mes de mi hija. El mes de aniversario con mi compañero. El hermoso septiembre mes de la primavera!

Se vienen nuevos comienzos.

A partir del Lunes próximo 17hs nuevo horario de Ashtanga Vinyasa Yoga estilo Mysore.

Espacios abiertos para desarrollo de sadhana! Shala abierta, libre y feliz, para compartir prana los miércoles a las 17hs! Emoticón smile

Retomamos las actividades al aire libre. En los comienzos de Octubre vamos a recibir la energía primaveral en el parque realizando 108 saludos al sol (o los que nuestra energía disponga).
Fecha a confirmar Emoticón smile

Y más cerquita en la agenda. Este Sábado 5 de Septiembre a las 11hs MEDITACIÓN GUIADA Emoticón grin

Y Viernes 11 de Septiembre 18.30hs Clase especial : ¿ Quienes somos cuando miramos diferente? Posturas invertidas y de balance de brazos. Posturas de reto - flexión y todas las dudas que surjan sobre cualquier postura que quieran trabajar.

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La práctica te revela quien sos. Si observas, lo que sucede en el mat sucede en tu vida! Si te haces preguntas la práctica revelará sus respuestas!

Pues bien, aunque todavía rústico y con muchísimo por trabajar... logre después de práctica práctica práctica práctica mi jump back. Mi salto hacia atrás. Un movimiento fundamental en el Ashtanga Vinyasa Yoga. El dejar la mente afuera, escuchar mi respiración y ser una con la intención de mi espíritu. Todo es práctica.

Ultimo Lunes sin Ashtanga en la Shala! Ya la semana que viene la llenamos de Ashtangis felices y la semana empieza muy muy linda!

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Jump to Bakasana B

Jump to crow! O saltando a Bakasana B. Postura de cuervo!

Jueves de Ashtanga en colores en el Ashram. Junto al solcito y la linda sensación de que se acerca la primavera.

La práctica es con atención y presencia. Es la respiración unida al movimiento, eso es la Vinyasa.

Nos vemos en un ratito! 😊 😘

Feliz Jueves!

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Hoy practicamos juntos pero sin ajustes! Emoticón wink
Que la practica crezca, que se riegue en nuestro espiritu día a día!

Practica practica practica! Que algún día el salto para atras sucederá jijiji
Aquí mi intento.. Día a día lo siento acercarse o alejarse jajajaja

Nos vemos desde las 16.50hs! Emoticón wink Luego clases normales! Emoticón heart

Los espero!
Tati Feldman

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Mañana espacio abierto de práctica para todos los ashtangis de las Shala!

Yo practico, así que será sin asistencias.

La intención de este espacio es estimular el sadhana, la práctica personal. Todos los días nos levantamos y buscamos ese incentivo que nos lleve al mat nuevamente.... De a poquito vamos construyendo el hábito.. Y eso comienza a nutrirnos y a ser tan inamovible como cualquier otra actividad fundamental de nuestra vida.. Como comer? Jijiji veremos! Emoticón wink

La práctica será de 17hs a 18.30hs

Los espero! Emoticón heart

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