Acá voy empezando con mi propia propuesta! 😁 Ayer se re-circuló el muñeco de apego de mi china, pepo, fue involuntario y sorpresivo... No estábamos listas, fue un día duro. Llego a nuestras vidas Ititi quien con su suavidad la acerco a la calma y al dormir. Cuento esto porque pasado el día de ayer muy intenso, ella aprendió sobre el desapego, la impermanencia, con una velocidad y sabiduría espectacular! Una vez más mini china gran Maestra! Así que hoy no llegue a la Sala me quede con ella jugando a la mañana y cuando llego la hora de la siesta... Llego mi momento de práctica. Sábado de larga siesta y primera serie completa!

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La evolución en el Saludo al sol la siento como la exposición del camino recorrido este año. Un camino de sincero autoconocimiento. Tener conciencia de la posibilidad de alivianar el cuerpo a un punto interno, como la activación de centros motores que me permitan elevarme pero también descender con suavidad. Disfruto tanto el recorrido de ir y venir sobre el mat, haciendo un repaso, una limpieza que busca hacer liberar el brillo, soltar la luz. Lo disfruto incluso cuando siento que la elevación es imposible y las bajadas son torpes. La repetición puede parecer que es igual cada vez pero en la práctica está la transformación y allí es donde se manifiesta.

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Y llegó septiembre. El mes de mi hija. El mes de aniversario con mi compañero. El hermoso septiembre mes de la primavera!

Se vienen nuevos comienzos.

A partir del Lunes próximo 17hs nuevo horario de Ashtanga Vinyasa Yoga estilo Mysore.

Espacios abiertos para desarrollo de sadhana! Shala abierta, libre y feliz, para compartir prana los miércoles a las 17hs! Emoticón smile

Retomamos las actividades al aire libre. En los comienzos de Octubre vamos a recibir la energía primaveral en el parque realizando 108 saludos al sol (o los que nuestra energía disponga).
Fecha a confirmar Emoticón smile

Y más cerquita en la agenda. Este Sábado 5 de Septiembre a las 11hs MEDITACIÓN GUIADA Emoticón grin

Y Viernes 11 de Septiembre 18.30hs Clase especial : ¿ Quienes somos cuando miramos diferente? Posturas invertidas y de balance de brazos. Posturas de reto - flexión y todas las dudas que surjan sobre cualquier postura que quieran trabajar.

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La práctica te revela quien sos. Si observas, lo que sucede en el mat sucede en tu vida! Si te haces preguntas la práctica revelará sus respuestas!

Pues bien, aunque todavía rústico y con muchísimo por trabajar... logre después de práctica práctica práctica práctica mi jump back. Mi salto hacia atrás. Un movimiento fundamental en el Ashtanga Vinyasa Yoga. El dejar la mente afuera, escuchar mi respiración y ser una con la intención de mi espíritu. Todo es práctica.

Ultimo Lunes sin Ashtanga en la Shala! Ya la semana que viene la llenamos de Ashtangis felices y la semana empieza muy muy linda!

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Jump to Bakasana B

Jump to crow! O saltando a Bakasana B. Postura de cuervo!

Jueves de Ashtanga en colores en el Ashram. Junto al solcito y la linda sensación de que se acerca la primavera.

La práctica es con atención y presencia. Es la respiración unida al movimiento, eso es la Vinyasa.

Nos vemos en un ratito! 😊 😘

Feliz Jueves!

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Hoy practicamos juntos pero sin ajustes! Emoticón wink
Que la practica crezca, que se riegue en nuestro espiritu día a día!

Practica practica practica! Que algún día el salto para atras sucederá jijiji
Aquí mi intento.. Día a día lo siento acercarse o alejarse jajajaja

Nos vemos desde las 16.50hs! Emoticón wink Luego clases normales! Emoticón heart

Los espero!
Tati Feldman

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Mañana espacio abierto de práctica para todos los ashtangis de las Shala!

Yo practico, así que será sin asistencias.

La intención de este espacio es estimular el sadhana, la práctica personal. Todos los días nos levantamos y buscamos ese incentivo que nos lleve al mat nuevamente.... De a poquito vamos construyendo el hábito.. Y eso comienza a nutrirnos y a ser tan inamovible como cualquier otra actividad fundamental de nuestra vida.. Como comer? Jijiji veremos! Emoticón wink

La práctica será de 17hs a 18.30hs

Los espero! Emoticón heart

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Encuentra el balance que tu vida necesita!
Algunas clases están completas y en otras el corazón todavía es grande! Emoticón wink

Así que tomate un espacio para vos en tu vida. La calma y el bienestar viene de vos, de adentro. Sólo detente a contemplarlo!

Los espero! Emoticón heart

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Me pidieron esta postura para practicar hoy en la clase especial! Cómo se ven?

Ya falta poquito y nos encontramos a realizar profundos y sentidos saludos al sol y también con consciencia y atención trabajar bandhas respiración inversiones y posturas nuevas!

Como me gustan estos encuentros! ♡

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A veces la práctica es liviana, uno se siente genial, fluido y profundamente concentrado, fuerte y flexible. Otras veces.. Somos pesados, desequilibrados, perdemos la atención rapidamente, como si dentro nuestro se estuviera desarrollando una batalla... Todas estas opciones son correctas Emoticón wink Y no tenemos que demostrarle nada a nadie más que a nosotros mismos.
Esta es mi realidad, día a día me paro sobre el mat y me permito sorprenderme, descubrirme y disfrutar.. Nunca soy la misma después de eso.
Con amor y devoción, así es la práctica para mi!
Tati Feldman (Shanti) Emoticón heart

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Este Viernes a las 18.30hs hay CLASE ESPECIAL!

Una oportunidad de trabajar nuevas posturas, por supuesto con posturas invertidas (según niveles, paro de cabeza, ante brazos o manos), pero también liberar la columna y animarse a posturas de retro flexión (flexión hacia atrás), paradas de menton, transiciones en balance de brazos y aquellas dudas o posturas que uds deseen traer al espacio. Es un momento abierto de práctica consciente!

Quienes deseen anotarse, quedan 4 lugares! Emoticón heart

Aviso que en Septiembre no podré estar dando este espacio (únicamente por este mes) así que aprovechen para venir!!!! jijiji Emoticón tongue

https://www.facebook.com/events/878119355569883/

Los espero!
Tati Feldman

Emoticón heart

Aún no puedo poner las emociones en palabras.
Fue un sueño hecho realidad. Compartir junto con mi hija, la genia y tranquilizadora Ale y Santi y tantas mujeres madres hermosas junto a sus bebés... Emoticón heart

Un momento profundo, le dimos espacio al cuerpo, consciencia a la respiración, un poco de mimitos al espíritu y compartimos un hermoso momento de relajación todos juntos.. Despues entre bananas y galletitas pegadas al piso y a las colchonetas, bebes charlotando a nuestro al rededor, gateando o a upa, compartimos dudas y experiencias junto con Doula Ale Rozas...

Con ganas de seguir compartiendo estas experiencias y seguir creciendo junto a nuestros bebés! Nos vemos en Septiembre para seguir disfrutando!

Dando y recibiendo amor. Un hermoso circulo constante y nutritivo!

Recién recibí un mensaje que es tal cual: "Estoy taaan cansada que necesito ir a ashtanga" Natali Morer

Así siento muchas mañanas, pero mi despertador no se apaga, me levanto, agarro la mochila, el mat y salgo para la Sala.

Estas con sueño? Practica!
Estas cansado? Practica!

Practica, que siempre la practica es re-vitalizante, activa y transformadora!

Practica! Y agradece la maravillosa posibilidad de contar con tan perfecta herramienta en tu vida!

Practica Practica Pracitca! El Ashtanga es para todos, menos para los vagonetas jijiji así decía guruji.

Ashtanga Yoga ॐ dibujado en un vidrio del Ashram. Efecto que se produce entre la lluvia de afuera y el calor de la practica adentro! Que hermoso se siente!

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Suryanamaskara A al ritmo de las gotas de lluvia. Cada vez en el mat una sensación totalmente diferente. Gracias vida!

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Video a velocidad rápida Emoticón wink