"Estás exactamente en donde tenés que estar. El camino que se te presenta es perfecto para ti...para tu evolución...para tu trascendencia. Si liberas las expectativas futuras o los pesos pasados podrás sentir lo liviano y perfecto que es el PRESENTE." - Sw.G.M. Shanti Deviananda.

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Escorpiones

La práctica continúa. Siempre.
La inspiración está en las cosas más simples de la vida.

No hay más límites que los de la mente.

A practicar, con amor, con devoción, con alegría!!!!!

Si fluye sin intervención de la mente, si no hay mas que el presente en ti, si te libera y te conecta con la trascendencia... Es TATri Yoga!

Sw. G.M. Shanti Deviananda

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Últimas meditación del año

El cosmos se maneja de una manera PERFECTA. Siempre será así. Detenernos en la meditación, contemplar lo que ya somos, ser genuinamente, sentir la expansión del ser, la trascendencia del espiritu.Todo eso se manifestara en nosotros, en nuestro ejemplo sin intervención de nuestra mente. Siendo sin más. Siendo el soplo de vida. GRACIAS SANGA! MI FAMILIA ESPIRITUAL QUE ME INSPIRA Y SOSTIENE. SU SORPRESA FUE MAS GRANDE QUE CUALQUIER DESCRIPCIÓN. ME DEJARON SIN PALABRAS Y ME ABRAZARON FUERTE. ME ELEVARON Y NO TOQUÉ MAS EL PISO.
Mi amada Sadguru Mata Tridevi Ji tu confianza liberó a mi espiritu, tu ser me asciende en la trascendencia, barriendo y purificando mi ser. Vos. La sin forma. Mi espiritu siempre caminará junto a vos. Mi Guru. Tu ejemplo es lo que enseña tu sabiduría, tu nobleza.
Sanga! Nuestro servicio libera y purifica!
Shanti Yogis, que decir? Gracias a uds puedo cumplir con aquello que vine hacer, puedo enserñar y aprender. Puedo rendirme a uds y transmitir aquello que soy todos los dias de mi vida. Sin uds no soy! GRACIAS!!!!
No tengo palabas que expresen el saltar de mi corazón!
GRACIAS por otro año de aprendizaje, expansión y máxima felicidad!

Este hermoso, contundente y fuerte JAIAAAAAAAAAAAAAAAAA es para todos nosotros!

Los amo, Nos amo!
A sus sagrados pies!!!!!

Swamini Guru Mata Shanti Deviananda

Video de Mix de posturas de fuerza y equilibrio

Luego del parto la practica trajo nuevos desafíos. Aquellas posturas de fuerza y equilibrio debían ser re-conquistadas. 
La practica tiene eso maravilloso, que una y otra vez te enseña, no hay nada permanente, todo se trasnforma cada vez. Aunque la postura se repita el aprendizaje es nuevo. Lo que permanece es la constancia, el amor y la profunda devoción a la practica, al sentir lo que produce la respiración en cada postura, desafiarse y moverse de lo conocido y cómodo. Trascender los aparentes límites y reconocerse en el fluir de lo que somos. Genuinos, eternos aprendices.

Aquí algunas posturas en las que estoy trabajando en mi mat estos días.

A sus pies Yogis.
Siempre en servicio.

Sw. G.M. Shanti Deviananda 

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Para mi hija Almendra

Durante mi embarazo leí muchas crónicas, cuentos, experiencias sobre el parto. Todas, pero absolutamente todas, me hicieron llorar. O porque eran muy emocionantes o simplemente porque siempre terminaba soñando con el momento de conocerle su cara, tocarla, llenarla de besos, alimentarla. Soñaba con nuestro encuentro, lo imaginaba, lo respiraba, lo sentía por mi piel, en tus movimientos, ya faltaba poco.

Pasaron un poquito más de dos meses de aquel día, y hasta hoy esperaba que se materialicen algunas palabras pero mágicamente no iba a suceder, así que me inventó un ratito frente a una hoja en blanco y, mientras imagino las palabras, aparecen las emociones en mí. Frescas y llenas de momentos que hoy no puedo estar segura si pasaron exactamente así como voy a escribirlas, pero así quedaron marcadas en mí.

Durante todo mi embarazo disfruté de cada etapa, me maravillaba con la idea de que un ser estaba creciendo en mi vientre, esa fuerza de la naturaleza tomaba espacio en mí, y éramos dos en una y una a la vez.  Cada paso, cada clase, cada respiración la tomábamos juntas. Soy muy exigente con mi fuerza, con el poder de ser mujer, aquella que acuna, nutre y pare a su cachorro. Mi mayor deseo era parirte, así con la fuerza de todas las mujeres, ellas vibrando, alentando en mí, por nosotras. Y así fue. Fue perfecto. Vos y yo juntas supimos abrir el canal de salida para nuestro encuentro…  la naturaleza en nosotras nos facilitó ese encuentro.

El miércoles 17 de septiembre fuimos a lo de Oscar, controlábamos tu líquido, tus latidos, mi presión, todo iba perfecto. Oscar nos dijo ese día que ya había un centímetro de dilatación. Papá y yo nos miramos, lo miramos y preguntamos: ¿Cuánto falta? Él, calmo, nos dijo “no se sabe, la naturaleza está actuando y, de forma natural, se va a desencadenar tu trabajo de parto”. Disfruten de la incertidumbre, dijo, y así nos fuimos. Nos abrazamos, sabíamos que no debía faltar mucho, pero para calmar nuestra ansiedad Oscar nos dijo: “nosotros la vamos a esperar hasta el 7 de octubre” (la fecha original de parto).

El jueves pasamos muchas contracciones, parecían regulares y luego se cortaban, así durante todo el día. Paso la bobe a verte en la panza, ella sabía iba a ser la última vez de verte de esa forma, de sentirte de esa manera. Me vio la panza, temió que quisieras salir por el ombligo. Yo estaba que explotaba. Te habló y dijo “esperá hasta mañana”. A la noche vinieron a cenar tus otros abuelos, fue especialmente tu abuela, ella me vio y lo supo, que se dio cuenta de que no faltaba mucho más. Yo era un sapo hinchado, vos y yo gigantes. Papá y yo nos fuimos a dormir, yo dormía como podía.

El viernes 19 de septiembre a la mañana ya tenía contracciones continuas y fuertes. Tu papá se había ido a trabajar y yo estaba en la cama avisándole de cada una. Estuve durante más de dos horas y él me dijo “basta, voy a casa, esto es muy continuo”. Yo no caía en esto realmente, le dije que no se fuera, que no perdiera un día de trabajo, que después lo íbamos a necesitar. Las contracciones seguían. Yo escuchaba música y respiraba atenta a cada una. Las sentía fuertes pero no me asustaban. Tu papá llegó y yo debo haberme relajado, porque durante veinte minutos no vino ninguna contracción. Ahí le dije, ‘¿viste? Hoy no nace’. Y le pedí algo de comer, un poco de queso y cereales con leche. Las contracciones continuaron, pero yo ya daba por descontado que el trabajo de parto no había comenzado. Le propuse ir a almorzar a un lugarcito que íbamos cuando empezamos a salir, él me miraba y yo sabía que pensaba que estaba totalmente loca. Le propuse también que aprovechando la salida lleváramos al Ashram (mi salón de Yoga y meditación) las velas que había comprado. Lo convencí. Subimos al auto, por supuesto que sin el bolso del sanatorio. Para ese momento papá le había escrito a Norma y a Pipa para que estuvieran atentos. Ellos ya lo sabían, papá ya lo sabía. En el auto estuvimos frenados durante varios minutos por un árbol caído, y las contracciones venían cada siete o cinco minutos. Papá le escribió a Oscar y le dijo ‘las contracciones no cesan y el tapón mucoso cae sin parar’. Estacionamos a tres cuadras del Ashram y Oscar me llama: “¿Seguís con contracciones? Llamala a Norma y que te vea en la Suizo”. Yo corto y, totalmente sorprendida, le cuento a papá que dijo de ir allá. A mí me parecía lógico que si ya estábamos allí debíamos dejar las velas. Lo hicimos. Caminamos las tres cuadras, las contracciones, vos, papá y yo. Subimos, dejamos las velas y volvimos al auto. Norma nos dijo ‘a las 14 nos encontramos en la Suizo, tercer piso’. Supongo que percibió que yo no lo creía y me aclaró: “Llevá el bolso y los estudios eh”.  Yo no entendía nada, las contracciones dolían, pero en mi imaginación no eran así aquellas contracciones que me llevarían a nuestro encuentro. Llegamos a casa, dejamos el auto, yo esperaba abajo mientras papá buscaba el bolso arriba.

Viernes 19 de septiembre 13.50 (aproximado, creo, pensemos que sí). Nos subimos al taxi, el papá de dos nenas nos pregunta, ‘¿saco el pañuelo blanco y toco bocina?’ Nos reímos los tres y decidimos que mejor llegar tranquilos, de todas formas nos separan solo 15 cuadras del sanatorio. Llegamos y nos sentamos a esperar a Norma. Alrededor, parejas, futuras abuelas, futuros papás y mamás con sus bolsitos. Yo me preguntaba si ellos ya sabían qué día iban a conocer a sus bebitos y, nadando en mis pensamientos, veo llegar a Norma. Pasamos a una salita donde monitoreamos tu frecuencia cardíaca, hermosa, fuerte y firme. Norma me dice ‘tenés dos y un poquito de dilatación, esperemos veinte minutos más’. Bueno, llegaron los cuatro de dilatación y ella nos dice ‘vayan a hacer el trámite de internación mientras voy a cambiarme’. Llama a Oscar, él le cuenta que yo no quería anestesia y le pregunta si cree que podría soportarlo. Resuelven que sí y no llaman al anestesista. Corta y le pregunto: ‘¿Internación? ¿Cómo? ¿Nace hoy?’ Y ella, dulce, riendo, me dice: “No solamente hoy, en unas horas”.

Mientras hacíamos los papeles yo volvía sobre mis pensamientos, estaba segura de que ibas a nacer de noche y con lluvia. Era un viernes soleado, hermoso y eran un poco más de las dos de la tarde. No sabíamos qué día era y, sin embargo, ya nunca más vamos a olvidar esa fecha.

Entro a un cuartito a cambiarme, Norma me espera, entramos a una sala de parto, linda, llena de sol y una enfermera muy simpática me alienta en mi decisión de continuar sin anestesia, de defender mi parto tal cual lo había soñado, llega papá y ahí estábamos todo, con Oscar que llega haciendo chistes, cariñoso, familiar y contenedor como siempre. Contracción a contracción se sentía todo tan surreal, algo mágico, paralelo. Tu papá me alentaba, Norma también, Oscar me leía un chiste larguísimo que no puedo recordar. Ya faltaba poco, ocho de dilatación y aparece Pipa, tu nono, hermano de papá. Él se viste, se fortalece y ahí estábamos, por recibirte, ‘ya estás’ me decía Norma y yo creía que ya no iba a poder hacerlo. Estaba cansada. Me alentaban, tu papá me besaba, confiaba en mí, en nuestra fuerza. ‘Ya estás’ escucho. ‘¡Vamos!’ Tus pelitos empiezan a asomarse, y luego ya tu cabeza, tu cuerpito resbaloso, un cordón larguísimo, que rápidamente Pipa saco de tu cuello. No había que asustarse, no te apretaba.  No podía creer lo que veía, vos salías, estabas fuera, con nosotros, tu papá maravillado, enamorado. Yo me entregué al momento, seguía sin estar en este mundo. Escucho tu llanto, te veo, y estás en mi pecho. Veo tu manchita en la nariz, tu color gris, tu pelito. Encuentro tu meñique torcido, igual al mío. No puedo creerlo, estás con nosotros. Sos perfecta y no quiero soltarte más. Nos quedamos un rato los tres, nos mirábamos, la mirábamos. A las 17.02 ya éramos tres. 

Nuestra vida tal cual la conocíamos ya no existía y nosotros ya no éramos los mismos.

Sentí en mí la química de todo lo hecho, de la fuerza, pero no de la fuerza física, de la fuerza de la naturaleza, del viento, del agua, del fuego, todo fue en nosotras para encontrarnos. Pero fue gracias a tu papá que yo confié en que podía hacerlo; gracias a Norma, que me daba la mano y me alentaba; gracias a Oscar, que sentado confiaba en nuestro poder; y a Pipa, que con todo el amor te recibió en este mundo.

3.196 kilos de perfección, de amor e ilusiones. Junto con vos nació la intuición de ser animal, de cuidar a mi cachorro, de confiar en mi instinto. Gracias al amor de mi vida que acompañó mi embarazo con amor y respeto, nos acompañó con su fuerza y su confianza hasta el día de nuestro encuentro. Ya no queríamos que las cosas sean como antes, queríamos aprender a respirar con vos, a nutrirte y amarte, a ser juntos tres, amor de tres. El 19 de septiembre a las 17.02 nosotros conocimos el verdadero amor.

                                                                                   

TATri Yoga - Yoga Flow

Mini serie de TATri Yoga Gurúkula Yoga Flow orientado principalmente a posturas de equilibrio y apertura del pecho, hombros y garganta. Dado el contra peso de un creciente ser en mi vientre.. Las posturas de equilibrio hoy son de enorme desafío tanto físico como mental. Su práctica cotidiana me permite volver mi atención al aquí y ahora, a mi respiración y a la posibilidad de enraizar mi ser..

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Palabras de mi Sadguru Mata Tridevi Ji
IMPORTANTE: Acá vemos una yogi avanzada con muchos años de practica, Yogacharini Swamini Guru Mata Sahnti devi Ananda, Tati Feldman, que ejecuta con destresa y maestria aún desde sus 34 semanas de embarazo, una secuencia de asanas que va de lo mas sensillo al mas elaborado. De igual manera les aclaro, todas las posturas de yoga son naturales y hacen bien. Yoga es para todos pero no todos los estilos de yoga son para todos. EL PRACTICANTE TENIENDO O NO, UNA CONDICION FISICA ESPECIAL, COMO EN ESTE CASO UN EMBARAZO, DEBE SIEMPRE ESTAR ATENTO A SUS LIMITACIONES Y POSIBILIDADES FISICAS. EN CASO DE NUNCA HABER PRACTICADO YOGA, NO SE DEBE EMPEZAR SIN ORIENTACION DE UN PROFESOR ESPECIALIZADO EN TU CASO EN ESPECIFICO. Con todo mi amor.... y orgullosa deesta gran maestra Shanti Ma.... Sadguru Mata Tri.

A partir del 1 de Septiembre! :D

Amados Shanti Yogis ... Ya se viene sintiendo clase a clase, encuentro a encuentro el movimiento y el impulso del cambio. Ya a partir del Lunes 1 de Septiembre quedan a cargo de las clases los profes con los que venimos compartiendo todas estas semanas!

Los días Lunes (17.30hs, 18.45hs y 20hs) quedan a cargo del querido Profe Iair Rozenszajn
Los días Martes (18.45hs y 20hs) y Jueves (17.30hs, 18.45hs y 20hs) de la mano de la bella Cynthia Arriola
Y los días Miércoles (18.45hs y 20hs) y Viernes (10hs) con la dulce Sonia Wolkenstein
Maestros de lujo!!!!!!!!!! 

Y nuestras meditaciones serán guiadas por nuestros queridos Iair yAlberto Chiapuzzo

Es importante que puedan estar conectados entre uds, así pueden arreglar sus clases, cambios de horarios y todo lo que necesiten! A fin de esta semana les voy a estar mandando los teléfonos de los profes y ellos también pueden agendar los de uds!

Es una oportunidad hermosa para todos, compartir con nuevos profes, nuevas experiencias y siempre el crecer, la evolución, es colectiva!

Yo siempre estoy con uds, espiritualmente los acompaño en cada encuentro, siguen conmigo porque están en mi espiritu, no hay separación real! Somos todos uno! 

Los amo!!!

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Meditación Guiada y Sat Sang de Agosto

Las imagenes me dejaron sin palabras, son las transmición perfecta de lo vivido en nuestro encuentro el Sábado, juntos con mi Sanga, mi familia espiritual, con quienes camino, crezco, evoluciono y continuo un linaje de amor universal, servicio y entrega genuina de todo lo que somos.

Se genuinamente, se y lo que eres será en vos! Tanto nos regaló este encuentro que se que seguiremos cosechando lo sembrado este día por mucho tiempo más!

Los amo a todos, a mi Sanga, a mis alumnosmaestros, a todos quienes se brindaron a este encuentro mágico, a quienes nos acompañaron fisicamente y quienes nos acompañaron espirtitualmente!

Todos somos uno! Lo demás, es ilusión!

A sus pies!

JAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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Próxima Meditación Guiada y Sat Sang

No temas a encender tu propia luz, despertar tu chispa y encenderlo todo. Ser cristal que refleje la luz, y así, a través de tí, que los demás encuentren la suya.
No le temas a la luz de los demás, todos somos cristales y chisperos que podemos encender y reflejar... Somos la luz y el despertar!

Les dejo aquí abajo la fecha de nuestra próxima Meditación Guiada, que va a tener el lujo de la presencia de mi Maestra y Guía.. Mi SadGuru... Además de nuestra práctica habitual vamos a tener un momento de Sat Sang, un espacio de preguntas, respuestas, de vuelo filosófico y espiritual para seguir inspirando y encendiendo nuestros chisperos...
Sábado 9 de Agosto 11hs .. Meditación Guiada y Sat Sang con Sadguru Mata Tridevi Ji 
https://www.facebook.com/events/419243168216438/

También aprovecho para contarles que en Noviembre se va a realizar el encuentro anual de mi Sanga, mi familia espiritual, el linaje y la filosofía que transmito en cada encuentro, en cada clase y en cada meditación. Es una hermosa oportunidad, multitudinaria, que se realizará en Necochea. Los que tengan la oportunidad de ir y compartir, será una experiencia única! Es necesario que se inscriban previamente, pueden hacerlo en el evento https://www.facebook.com/events/671664106260839/?ref=3&ref_newsfeed_story_type=regular o escribirle a la directora del Ashram Necochea Swamini Guru Mata Brahma Deviananda

Seamos felices comenzando la semana, la felicidad es el camino! 

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Meditación Guiada en Julio :D

Nos encontramos en Julio y el perfecto movimiento cósmico nos hizo coincidir nuestro encuentro a un día sumamente sagrado cómo el Guru Purnima .. Se dio una meditación profunda y plena!

Agradezco a mi Shanga a la que senti cerquita en mi, acompañando durante todo el día Swamini Guru Mata Brahma Deviananda Alberto Chiapuzzo Sonia Wolkenstein... A mi gran Maestra y Sadguru Mata Tridevi Ji que en su día de reverencias y amor nos acompañó meditando, llena de devoción y entrega! Om Sadguruji Namaha OM.. A tus sagrados pies de enseñanza y servicio!!! Vida a vida.. Agredicida!

Y agradezco a mis alumnosmaestros que sin ellos no tendría la oportunidad de aprender a servir, a enseñar y compartir mi práctica.. Ayer fue el día de uds para con sus propios Maestros internos y para uds como mis mas importantes maestros! GRACIAS!

JAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ... Siempre es victoria, victoria espiritual!

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SÁBADO 12 DE JULIO 11HS.. MEDITACIÓN GUIADA Y GURU PURNIMA

ESTE SÁBADO A LAS 11HS ... MEDITACIÓN GUIADA!

Tenemos la enorme dicha de coincidir nuestro encuentro mensual de Meditación con la fecha del Guru Purnima ....

El Guru Purnima es una fecha importantisima para la tradición Hindú, en donde se honra la presencia del Guru, el Maestro, Guía, quien disipa con consciencia de la oscuridad a la luz la ignorancia. Será una oportunidad de despertar junto a nuestra semilla, la luz de nuestro Maestro Interno, quien también espera a brillar e iluminar nuestros pasos con claridad y discernimiento.

Yo tengo la oportunidad de nutrir mi espiritu, mis pasos de servicio junto a mi Sadguru Mata Tridevi Ji quien con su devoción, genuino acto de servicio y compasión sigue inspirando mi vida y mi transmisión de amor y devoción! Om SadGuru Namaha Om! Gracias, gratitud y eterno amor a tu ser! (El día 9 de Agosto tendremos la oportunidad de compartir con ella, no sólo el espacio de Meditación, sino también un momento de Sat Sang donde podremos hacerle preguntas y escucharla en su transmisión de sabiduría y amor)  JAIAAAA SADGURUJI! 

Los esperamos a todos el SÁBADO 12 DE JULIO A LAS 11HS!

Gurur-Brahma Gurur-Vishnu Gurur-Devo Maheshwarah
Guru Eva Para-Brahma
Tasmai Shri Gurave Namah

Al Gurú divino que es sin fin, que permea y abraza lo animado y lo inanimado, a ese Gurú Divino YO saludo. Al Gurú divino que por las aplicación del ungüento del conocimiento abre los ojos del enceguecido por la ignorancia y la oscuridad, a ese Gurú divino Yo lo saludo. El Gurú es Brahma, el creador; El Gurú es Vishnu, el preservador; El Gurú es Mahershwara, el destructor. El Gurú es solo el supremo Brahma, a ese Gurú divino YO saludo.

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Matro Yoga o Yoga para embarazadas

La experiencia de la creación de la vida, una fuerza interior que empuja cada día su crecimiento, que se arma desde lo mas pequeño.. Es la oportunidad más especial y maravillosa. Sentir la potencia de un ser creciendo, armando su personalidad, aquel que comienza a moverse, a darte amor desde lo mas simple.. Amamos desde ese instante, sentimos mas que lo jamás imaginamos. Recibimos una caricia que llega desde adentro.. Cada movimiento, patadita, cada hipo, cada momento compartido juntos.. es un regalo, una bendición que nos da esta existencia. Aquí comparto mi vida, mi práctica con mi pequeña Almendra creciendo intensamente en mi vientre. Se siente una potencia fuerte, revoltosa y divertida que me acompaña todos los días a cada momento.

Estas son algunas posturas que ayudan a trabajar el cuerpo de quienes estamos gestando, movilizando intencionalmente las zonas más afectadas por los cambios físicos que nos presenta el embarazo.

Todos somos uno, todo es amor! Gracias por esta oportunidad de servicio, de compartir y crecer a cada momento de esta vida.

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Palabras de mi Sadguru Mata Tridevi Ji
IMPORTANTE: Acá vemos una yogi avanzada con muchos años de practica, Yogacharini Swamini Guru Mata Sahnti devi Ananda, Tati Feldman, que ejecuta con destresa y maestria aún desde sus 26 semanas de embarazo, una secuencia de asanas que va de lo mas sensillo al mas elaborado. De igual manera les aclaro, todas las posturas de yoga son naturales y hacen bien. Yoga es para todos pero no todos los estilos de yoga son para todos. EL PRACTICANTE TENIENDO O NO, UNA CONDICION FISICA ESPECIAL, COMO EN ESTE CASO UN EMBARAZO, DEBE SIEMPRE ESTAR ATENTO A SUS LIMITACIONES Y POSIBILIDADES FISICAS. EN CASO DE NUNCA HABER PRACTICADO YOGA, NO SE DEBE EMPEZAR SIN ORIENTACION DE UN PROFESOR ESPECIALIZADO EN TU CASO EN ESPECIFICO. Con todo mi amor.... y orgullosa deesta gran maestra Shanti Ma.... Sadguru Mata Tri.

Yoga Terapia 1 (Con Almendra)

Nueva serie de TATri Yoga . Yoga Terapia! 

Una práctica suave que nos permite conectarnos con nuestra respiración de una manera profunda. A partir de las posturas vamos logrando unir respiración y movimiento, dándole espacio a la calma mental, a la liberación física y a la apertura espiritual.

Con el movimiento de columna masajeamos los órganos, lubricamos articulaciones y liberamos rigidez de la musculatura para-vertebral. 
Trabajamos posturas simples de equilibrio, que buscan profundizar la concentración y ampliar el trabajo en caderas.

Cada postura se realiza dentro de las posibilidades físicas que presenta el practicante, sin forzar, sino siendo gentil y consciente.

A partir de esta practica rompemos con la estructura rígida del tronco y nos habilitamos física y emocionalmente a transitar los acontecimientos que se nos presentan en la vida.

Fluyamos al ritmo de nuestro espíritu, seamos ampliamente conscientes de la libertad que somos, del ser que somos en el cuerpo que habitamos.

"Transmite lo que vives genuinamente ....Se genuino con vos mismo .... No hay nada que hacer ...es Sólo SER....vivir sinceramente ...existir conscientemente" .... Swamini Brahmananda

A sus pies, a seguir sirviendo!

Om tat sat

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Almendra ya cuenta con unas hermosas 25 semanas de vida en el vientre!

Palabras de mi Sadguru Mata Tridevi Ji
IMPORTANTE: Acá vemos una yogi avanzada con muchos años de practica, Yogacharini Swamini Guru Mata Sahnti devi Ananda, Tati Feldman, que ejecuta con destresa y maestria aún desde sus 24 semanas de embarazo, una secuencia de asanas que va de lo mas sensillo al mas elaborado. De igual manera les aclaro, todas las posturas de yoga son naturales y hacen bien. Yoga es para todos pero no todos los estilos de yoga son para todos. EL PRACTICANTE TENIENDO O NO, UNA CONDICION FISICA ESPECIAL, COMO EN ESTE CASO UN EMBARAZO, DEBE SIEMPRE ESTAR ATENTO A SUS LIMITACIONES Y POSIBILIDADES FISICAS. EN CASO DE NUNCA HABER PRACTICADO YOGA, NO SE DEBE EMPEZAR SIN ORIENTACION DE UN PROFESOR ESPECIALIZADO EN TU CASO EN ESPECIFICO. Con todo mi amor.... y orgullosa deesta gran maestra Shanti Ma.... Sadguru Mata Tri.

Yoga Flow (Con Almendra) 3

El yoga es llevar a la mente al momento presente. Es ahí donde habita la vida.. El espíritu no está en el pasado o en el futuro, sino en el transitar de la vida... De lo que es en ti.

Percibir en el fluir de nuestro aliento el estado de presencia, aquel que abraza nuestro cuerpo y serena nuestra mente.
Una nueva pequeña serie con el desafío de concentrarnos en el aquí y ahora, descargando el cuerpo, liberando a la mente...

Una vez transitada la descarga psico-fisica regalense la oportunidad de practicar una respiración consciente y fluida, profunda.. Dejar pasar sus pensamientos, escuchar el sonido del silencio interno... Y abracen la actitud meditativa.

A sus pies! Que disfruten del descanso! .... 

Om Tat Sat

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Palabras de mi Sadguru Mata Tridevi Ji 
IMPORTANTE: Acá vemos una yogi avanzada con muchos años de practica, Yogacharini Swamini Guru Mata Sahnti devi Ananda, Tati Feldman, que ejecuta con destresa y maestria aún desde sus 24 semanas de embarazo, una secuencia de asanas que va de lo mas sensillo al mas elaborado. De igual manera les aclaro, todas las posturas de yoga son naturales y hacen bien. Yoga es para todos pero no todos los estilos de yoga son para todos. EL PRACTICANTE TENIENDO O NO, UNA CONDICION FISICA ESPECIAL, COMO EN ESTE CASO UN EMBARAZO, DEBE SIEMPRE ESTAR ATENTO A SUS LIMITACIONES Y POSIBILIDADES FISICAS. EN CASO DE NUNCA HABER PRACTICADO YOGA, NO SE DEBE EMPEZAR SIN ORIENTACION DE UN PROFESOR ESPECIALIZADO EN TU CASO EN ESPECIFICO. Con todo mi amor.... y orgullosa deesta gran maestra Shanti Ma.... Sadguru Mata Tri.

Yoga Flow (Con Almendra) 2

Nueva serie para fluir, abrir nuestros espacios, salir de los lugares de confort y dejarnos ser al perfecto ritmo de la danza universal.
Que lo disfruten, sientan su cuerpo, respeten con amor y compasión como el cuerpo va soltando rigidez y el alma libera corazas...

A ser, simplemente! Abrir nuestro corazón y volver a casa..

Con Almendra y juntas, con todo nuestro amor!

Om Tat Sat
Entrego, Acepto y Agradezco

ॐ ॐ ॐ
Yogacharini Swamini Guru Mata Shanti Devi Ananda

Palabras de mi Sadguru Mata Tridevi Ji 
IMPORTANTE: Acá vemos una yogi avanzada con muchos años de practica, Yogacharini Swamini Guru Mata Sahnti devi Ananda, Tati Feldman, que ejecuta con destresa y maestria aún desde sus 24 semanas de embarazo, una secuencia de asanas que va de lo mas sensillo al mas elaborado. De igual manera les aclaro, todas las posturas de yoga son naturales y hacen bien. Yoga es para todos pero no todos los estilos de yoga son para todos. EL PRACTICANTE TENIENDO O NO, UNA CONDICION FISICA ESPECIAL, COMO EN ESTE CASO UN EMBARAZO, DEBE SIEMPRE ESTAR ATENTO A SUS LIMITACIONES Y POSIBILIDADES FISICAS. EN CASO DE NUNCA HABER PRACTICADO YOGA, NO SE DEBE EMPEZAR SIN ORIENTACION DE UN PROFESOR ESPECIALIZADO EN TU CASO EN ESPECIFICO. Con todo mi amor.... y orgullosa deesta gran maestra Shanti Ma.... Sadguru Mata Tri.

Yoga Flow con Almendra

La serie tiene la intención de trabajar al ritmo suave y profundo de la respiración la apertura de los chakras altos, corazón y garganta (Anahata y Vishuda), tanto como el soltar la rigidez y permitirnos fluir livianamente. Trabajamos hombros, omóplatos, descargas a través de las piernas y pies...

Algunas posturas fueron modificadas para poder adaptarme al espacio con mi panza, eso puede ser repetido exactamente o modificado con la postura de caracol, en caso de querer sostener la practica de manera mas liviana, o con la postura de chaturanga dandasana para profundizar el trabajo sobre el centro y los brazos.

La idea de transmitir estas series es que la practica sea accesible a todos, que encontremos un espacio físico, mental y espiritual, para desarrollar nuestra práctica, conectarnos con nosotros mismos, y dejarnos maravillar por la perfecta existencia. No hay nada más liberador que limpiar nuestra mente para abrirnos espacios, soltar lo viejo, recibir lo nuevo.

Junto con Almendra en mi panza de 24 semanas, con profunda devoción y amor a la practica, les dejamos el primer vídeo juntas.

Yoga Flow, fluir con nuestro espíritu, con nuestra esencia, con nuestro ser... Ser simplemente, ser lo que somos en nosotros...

OM TAT SAT

Entrego, Acepto y Agradezco...

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Yogacharya Sw. Guru Mata Shanti Devi Ananda

Video nuevo en construcción :D

Aprovechando la tardecita de lluvia inspiradora prepare una pequeña serie en video para que la práctica siga germinando en nosotros! 

Pronto la subo! 

Esta vez acompañada por Almendra! Bienvenidos los 6 meses! ♥


Entrego Acepto y Agradezco 

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Meditación guiada de Junio :D

Nos encontramos en Junio en una meditación llena de sonrisas, risas, energía fuerte y profundo amor!

Encuentro a encuentro vamos sintiendo el intenso poder de nuestra energía que se expande y contagia, que nos llena de compasión y claridad.. Juntos mis amados Shanti Yogis, somos una imparable fuerza.. Y nuestras semillas están internamente unidas!

Gracias por brindarse en estos espacios con tanta familiaridad y amor! Son grandes Maestros y encuentro a encuentro crecemos juntos!

Gracias a mis guardianes y colaboradores que me acompañan y acompañaron con tanta seguridad y amor!

A mi familia espiritual, a mi Sanga, que están ahí espiritualmente guiando mis palabras y abrazándome con todo su ser! Y a mi Sadguruji, amada mía, que sin tu guía esto no sería.. SadGuru Mata Trideviji 

Mi cuerpo explota de gratitud y amor.. Gracias gracias gracias a todos ustedes!

La próxima meditación es el Sábado 5 de Julio a las 11hs

YYYYYYYY........ EL SÁBADO 9 DE AGOSTO 11HS.. TENDREMOS MEDITACIÓN GUIADA Y SAT SANG CON MI AMADA MAESTRA SADGURUJI TRIDEVIJI.. No se pierdan esta oportunidad! Tendremos espacio de preguntas y de escuchar la sabiduría que ella nos brinda!

OM AUM METTA SUTRA
OM AUM OM TAT SAT
SHANTI SHANTI SHANTI

Representando lo Divino, difundimos el mandamiento del amor Universal, porque eso.. Es la voluntad Cósmica!
Paz Paz Paz

ॐ ॐ ॐ