martes, 24 de febrero de 2015

Sharat Jois, sobre los Dristis, los Bandhas y el Yoga

Sharat Jois, sobre los Dristis, los Bandhas y el Yoga! Inspirador!!!!! Emoticono heart
En el shala principal de la escuela Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, en Mysore, India, Sharat Jois ofrece regularmente conferencias para sus alumnos casi todos los sábados.
Este sábado 21/02 comenzó su charla hablando de la importancia de Dristis, Respiración y Posturas, así como de los Bandhas para consolidar la práctica. “Dominar Mula Bandha no es fácil, requiere mucho sadhana (práctica). Cuando logramos un Mula Bandha fuerte y estable, Udhyana Bhanda sucede automáticamente. Cuando logramos un Mula Bandha fuerte y estable, nuestra mente se vuelve aguda y enfocada”
Cuando conscientemente practicamos, sincronizando la respiración con las posturas, nos volvemos más brillantes y limpios, nuestro discurso se vuelve más claro y preciso, y nuestros órganos se fortalecen. Hasta una persona mayor se vuelve más joven con la práctica sostenida de yoga. El cuerpo físico se vuelve más enérgico, fuerte y liviano a la vez.
“En nuestro propio jardín contamos con medicina, pero no lo sabemos. Con el Yoga sucede lo mismo: Yoga está dentro nuestro, entonces, dónde vas a buscarlo?”



Hace de cada desafío una oportunidad!


Om Suryaya Namaha

Al sol la vida se nutre! Om Suryaya Namaha
Felices todos los días, amando la simpleza!


Aquí y Ahora

La vida sólo existe en el momento presente. 
Que su mente, cuerpo y espíritu habiten genuinamente el "ahora"! 

Feliz fin de semana! 

#Yoga #ShantiPadmaYogaAshram #AshramdeOro#Ashram #entregoaceptoyagradezco 
#practicealliscoming #lovealliscoming


jueves, 19 de febrero de 2015

Reflexiones

El camino es lo que te enseña. Aquello que recorres con consciencia e inspiración trasciende el objetivo.
El camino en el que estás es exactamente lo que necesitas.
ॐ ॐ ॐ

Reflexiones

Si te detienes sentiras...
No sos tus músculos, tus órganos, tus líquidos, tus sentidos, tu piel.

Si te detienes sentiras en cada exhalación a tu ser impulsar por la búsqueda de mayor espacio, de inspiración. Tus presiones, tus nudos, tus miedos se disipan.

La transformación es inevitable. Que sea tu ser más genuino guiado por el amor universal aquel  que rompa tus corazas ilusorias y te deje brillar sin más-

Aquello que buscas está en vos.

ॐ ॐ ॐ


martes, 17 de febrero de 2015

Mahashivaratri

En las posturas como plegarias se enciende en el baile de Nataraj el fuego de la energía trascendente de Shiva. En el silencio de la noche sin luna, la mente descansa para reconocerse en Shiva, el espíritu danza sus mantras y el fuego purifica y libera. 

Todas las noches sin luna nos permiten sentir este portal energético. Pero hoy más que ninguna otra aprovechemos la noche para meditar. Sin el vaiven del agua lunar será ideal para la actitud meditativa! 

A disfrutar del auspicioso Mahashivaratri! 

Om Nama Shivaya! Hara Shiva!