A nivel físico son contracciones musculares en distintas partes del cuerpo y los cierres en el cuerpo sutil impiden la pérdida de energía y la distribuyen por todo el ser .
El trabajo consciente a nivel físico va liberando la distribución de la energía pura por el interior.
La práctica permite esa sensación de flotar y moverse liviano sobre el mat.
Un ejemplo de práctica de bandhas (Uddiyana y Mulha) sobre la postura del escorpión.
Así nos vamos preparando para la clase del 15 :))
ॐ OM ॐ
No hay comentarios:
Publicar un comentario