"De acuerdo a los sastras (épicas), la práctica del saludo al sol es importante para el desarrollo espiritual. No es un ejercicio de calentamiento aunque ayuda a mantener el cuerpo sano, fuerte y en forma y un buen nivel de salud. Su objetivo principal es mejorar el control de la mente y obtener una mayor devoción (Bhakti)" - Lino Miele - "Ashtanga Yoga El yoga de la respiración"
Feliz fin de semana! Y a practicar suryanamaskara! ♡
ॐ OM ॐ
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