Una serie flow desafiante. Donde se trabajan posturas de retro-flexión profundas, posturas de fuerza y flexibilidad. Cada practicante podrá acceder a esta serie según su propia evolución en la práctica, respetando el principio de Ahimsa (No-violiencia) hacia si mismo.
La evolución en las posturas nos es mas que el compromiso diario con la practica.
Recomiendo previo a la practica de esta serie hacer unos profundos y conscientes saludos al sol, comenzando a movilizar allí la energía, despertando los músculos y el calor corporal.
Sean respetuosos con uds, si hoy no pueden ejecutar algunas de estas posturas, pueden realizar alternativas. Todo llega con la práctica!
Gracias profundas y sinceras por permitirme compartir el fluir suave del Yoga.
Feliz fin de semana!!!
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