Una serie con gran intensidad de movimiento energético. A través del trabajo de descarga liberado por piernas y brazos, con movimientos conscientes de liberación de tensión en tronco y columna. Liberando caderas, hombros y omóplatos. Generando una apertura en el pecho, liberando emociones, sensaciones de bloqueo, generando una purificación profunda a nivel energético.
A medida que la mente puede concentrarse en la respiración y guiar así un movimiento suave y preciso la sensación de entrega y claridad va invadiendo amorosamente el espíritu.
Sean empáticos y suaves con su cuerpo, con las posibilidades con las que se presenta en el momento presente en que realizamos la práctica. Dense tiempo previo de tomar contacto con la respiración y luego dense espacio a una relajación y aprovechen para practicar la actitud meditativa luego de la armonización psicofísica que presenta la práctica.
El Yoga sin devoción es un agradable ejercicio físico, pero con la divina acción, la profunda entrega, podemos ser completamente transformados por ella.
Con devoción, amor y alegría! Shanti
Recomiendo siempre realizar las posturas con el asesoramiento del un Profesor de Yoga si no se tiene experiencia en la práctica.
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