Clases en Shanti Yoga

Aquí un video que les deje a mis alumnos para que realicen sus prácticas durante el mes de Enero.
Sirve también para que puedan ir viendo algún modelo de clase que damos en el espacio.

NO recomiendo que lo practiquen solos si nunca hicieron una clase antes, es importante avanzar de la mano de un Maestro que nos marque y enseñe, así como aprender a oír nuestros cuerpos y respetarlos.