Namaskar amados Yoguis!!!! :))
Acá les dejo un video en donde muestro la serie del CHANDRA NAMASKAR ó SALUDO DE LA LUNA. Es una variante del saludo, también existen otras formas de practicarlo.
Pueden utilizar esta guía para su práctica personal. Pero tengan en cuenta las posibilidades físicas respetando la evolución gradual de la práctica, ejerciendo toda la atención posible a la respiración y al movimiento. No se dejen arrastrar por el ego, respeten y no ejerzan violencia al cuerpo físico.
Que lo disfruten.. Desde mi ser interior al ser interior de cada uno de ustedes!
Entrego Acepto y Agradezco!
ॐ ॐ ॐ
